セルフケア

効果が実証された全6種類の
セルフケアコンテンツを標準でご用意しています。

セルフケアコンテンツ

セルフケアコンテンツ

従業員全員がストレスに対応するスキルが身に着けられる

うつ病の発症率を1/5に減らした成果が報告されているセルフケアコンテンツにより、個人でストレスに対する対処方法を取得でき、高ストレス者の休職リスクを未然に防ぐことができます。Web上でかんたんに学習できるため、時間や場所を問わず、セルフケア学習が行えます。

提供学習コンテンツ
本コンテンツは、東京大学川上教授による監修の下、うつ病などの治療法「認知行動療法」を取り入れ、自己の思考パターンを整理してストレスをため込むような考え方や行動を変えることを目的としています。本学習でうつ病の発症率を1/5に減らした成果が報告されており、信頼と実績のあるコンテンツです。

高ストレス者への勧奨

高ストレス者へセルフケアコンテンツを自動勧奨

進捗状況に応じて高ストレス者へセルフケアコンテンツを自動勧奨

全6コースのセルフケア学習コースの進捗状況は従業員自ら一目で確認できます。また、ITストレス診断で高ストレスだった者に対して、自動で受講勧奨のメールを送ることができるため、適切なタイミングでケアを促すことができます。

セルフケアコンテンツを動画で体感

ストレスチェックの仕組み

無料お試し

メンタルヘルスケアクラウドを14日間無料でお試し利用いただけます。

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